Učinite ove tri stvari i bićete zdraviji – (Ne)poznato o ljudskom tijelu  

Podijeli na Twitter
Podijeli na Facebook
Podijeli na LinkedIn
Podijeli email-om

Nova epizoda podcasta (Ne)poznato o ljudskom tijelu razbija mitove – treba li ležati kada se razbolite i da li mast na prsima pomaže kod kašlja, a mitove razbija mr. sci. med. prim. Gorana Krstović specijalistica pneumoftiziolog.

Doktorica Krstović nam je odgovorila na najčešća pitanja, koja nas sve zanimaju, a vezana su za naša pluća, disanje, zagađnje zraka i zdravlje generalno.

Kaže da se uvijek kreće od osnovnog pitanja, „Pušite li?“. Ljudi često ne razumiju zašto je pušenje štetno za njihovo zdravlje, a ističe da godišnje u svijetu umre više od šest miliona ljudi od posljedica pušenja, a više od jedan milion premine od posljedica pasivnog pušenja.

Pored ovih poražavajućih podataka dr. Krstović upozorava i da nam djeci otkazuju pluća jer su djeca uglavnom najčešći korisnici električnih cigareta.

Također, dr. Krstović nam je otkrila i da različite vrste masti na prsima ne pomažu kod kašlja i otežanog disanja, ali je zato otkrila šta pomaže.

– Kretanje je jednostavno lijek za sve, sve dobre hormone pokreće, pogotovo ako odemo u prirodu, udišemo taj vazduh. Sada je vrijeme detoksa, a jednostavno ljudi ne razumiju da su naša pluća, jetra, bubrezi i koža naši glavni detoks. A ljudi se ne kreću, ne piju vodu i ne smiju se, savjetuje dr. Krstović.

Jesu li pasivni pušači i prisilni pušači, utiče li disanje na naše držanje i obrnuto te zašto je dobro da pušemo balone, saznajte ove nedjelje u 21 sat na www.oslobodjenje.ba

Ukoliko ste propustili prethodnu epizodu podcasta (Ne)poznato o ljudskom tijelu, u kojoj smo razgovarali sa dr. Seminom Bećirbegovićem pogledajte je OVDJE.

O autoru

Prof. dr. Almir Maljević redovni je profesor Krivičnog prava na Univerzitetu u Sarajevu, čiji su radovi objavljivani na engleskom, njemačkom i japanskom jeziku. Istovremeno, međunarodni je edukator za Functional Movement Systems (USA) i Perform Better Europe (Njemačka) i certificirani metabolički ekspert (PNOE, USA), specijaliziran za optimizaciju tjelesnih funkcija, funkcionalnu snagu i kondicioniranje ljudskog tijela. Kao suosnivač PFHSC- a, trening centra poznatog kao “dom za zdravo kretanje”, posvećen je revolucioniranju treninga i rehabilitacije za aktivniji život bez boli i unapređenje zdravlja ljudi. Kao porodičan čovjek, posebno je zainteresovan za zdravlje i optimalan razvoj djece i mladih, kao i za stvaranje pretpostavki za ostvarivanje njihovih urođenih potencijala.

Pogledajte još neke podcaste