Search
Close this search box.
Search
Close this search box.
Search
Close this search box.
Pokreni video

Boli vas tijelo nakon treninga? Ne pravite greške koje vas mogu skupo koštati – Zdraviji

Podijeli na Twitter
Podijeli na Facebook
Podijeli na LinkedIn
Podijeli email-om

Koliko puta ste čuli ili pročitali poznate slogane “No pain – no gain”, “Go hard or go home” ili “Train insane or stay the same” – znate li da to nije pozitivno razmišljanje?

Svi znamo da je zdravlje uvijek na prvom mjestu. U novoj epizodi podcasta Zdraviji s Amelom Ivković O'Reilly otkrivamo šta to znači biti fit i spremni da se uhvatimo u koštac sa našim svakodnevnim aktivnostima.

Zvuči nevjerovatno, ali procjenjuje se da do 31 posto svjetske populacije ima metabolički sindrom. O važnosti razumijevanja metaboličkog sindroma i njegovog utjecaja na zdravlje ljudi, mnogo je rečeno. Studije su pokazale da ljudi s metaboličkim sindromom imaju veći rizik od dijabetesa, srčanih bolesti, moždanog udara i prerane smrti, a sa Amelom ćemo objasniti i koliko negativnih posljedica po naše zdravlje on nosi sa sobom.

Jesu li rješenje za sve tegobe lijekovi ili pak možemo da pomognemo sami sebi, otkrit će nam prof. dr. Almir Maljević, ekspert za zdravo kretanje. Razgovaramo i o tome zašto neki ljudi žive duže, zašto nas u teretanama dočekuju brutalne poruke i kako da uzmemo život u svoje ruke.

O čemu treba povesti računa kada se odlučite baviti nekim sportom ili trenirati, saznajte ove subote u 19 sati.

Naše podcaste gledajte i slušajte na www.podcastoslobodjenje.ba te na platformama YouTubeApple PodcastsGoogle PodcastDeezerSpotifyPodcast IndexAmazon MusicTuneIn + AlexaPodcast AddictPodchaserPocket CastsListen Notes i Player FM.

O autorici

Amela Ivković O’Reilly diplomirana je nutricionistica, a trenutno pohađa magistarski studij na Middlesex univerzitetu u Londonu. Član je udruženja nutricionista Irske, udruženja nutricionista Velike Britanije i kraljevskog medicinskog udruženja Velike Britanije. Sarađuje sa stručnjacima na polju nutricionizma, herbalizma, osteopatije, refleksologije, akupunkture, kognitivne psihologije i sporta, a svoje znanje putem edukativnih postova, kao i kreativnih recepata, redovno dijeli sa blizu 30K pratitelja na društvenoj mreži Instagram.

Pogledajte još neke podcaste