“Reci mi šta jedeš, reći ću ti ko si”.
Hrana je osnovno pokretačko gorivo organizma, ali osim što fizički hranimo svoj organizam, nerijetko posežemo za hranom kako bi nadoknadili i mentalnu energiju. Stres je glavni faktor. Međutim, na taj način ne otklanjamo uzrok stresa, a potičemo osjećaj krivnje jer, unatoč učinjenom izboru potencijalnog rješenja, stres nismo uklonili, a prejeli smo se.
Mi jedemo emocijama i one nam diktiraju ono što unosimo, a to su često jako loši izbori po naše tijelo, a osim te greške pravimo i onu u koje doba dana jedemo. Nije važno jeste li zagovornici vegetarijanstva, veganstva, sirove hrane ili konzumirate isključivo meso.
Trebamo li jesti egzotične namirnice, možemo li svojom ishranom promjeniti gene, te šta jedemo mi, a šta jede nas, otkrivamo u drugoj epizodi podcasta Astrohub. Naša Dalida Azinović razgovarala je sa Amelom Ivković O’Reilly, nutricionisticom i velikim pobornikom zdravog života.
Podcast Astrohub slušajte i gledajte ove srijede u 20 sati.
