U novoj epizodi podcasta (Ne)poznato o ljudskom tijelu razgovaramo o sportu koji je u kratkom periodu osvojio Sarajevo, o mitovima vezanim za transformacije tijela i o tome kako djeca danas odrastaju u odnosu prema kretanju i treningu. Gost epizode je profesor tjelesnog odgoja i sporta i vlasnik trening centra Edin Šabanović, jedan od najistaknutijih promotora padela u našem ambijentu.
Razgovor otvaramo pitanjem koje mnogi postavljaju: da li je padel samo društvena rekreacija ili ozbiljan sport? Šabanović objašnjava razliku između tenisa i padela, govori o dinamici igre, brzim promjenama pravca, razmjenama udaraca i činjenici da ono što izgleda lagano često vrlo brzo pređe u visoki intenzitet.
– Ljudi dođu sa pretpostavkom da je lakše, jer je teren manji i reket lakši. Međutim, kada uđete u razmjenu udaraca, tu su jako brze kretnje i jako puno promjena pravca, kaže on.
U epizodi se govori i o povredama, podcjenjivanju aktivnosti, neadekvatnoj pripremi i važnosti treninga snage kao baze za svaku sportsku aktivnost.
– Trening snage je baza za sve. Padel ne može biti zamjena za trening snage, poručuje Šabanović.
Drugi dio razgovora posvećen je transformacijama tijela i popularnim zabludama. Šta zapravo znači kada neko kaže da želi transformaciju? Koliko je tu zdravlje u fokusu, a koliko vizuelna promjena? U razgovoru se otvaraju teme detoksa, fat burnera i obećanja brzih rezultata.
– Detoks organizma radi jetra. Ako ona to ne radi, mi smo u ozbiljnom zdravstvenom problemu, ističe Šabanović.
Posebna pažnja posvećena je djeci i treningu. Zašto roditelji žele da dijete trenira, ali da se ne oznoji? Kako djeca treba da vježbaju u ranim godinama? I šta je opasnije – loš trening ili loš odnos prema tijelu u pubertetu?
Znaju li djeca da čučnu, kako izgleda grupni trening, zašto padel zauzima sve više srca, slušajte i gledajte ove nedjelje u 21 sat na www.oslobodjenje.ba.
Ako niste gledali prethodnu epizodu podcasta (Ne)poznato o ljudskom tijelu u kojoj je gostovao doktor Ivan Karlak možete to uraditi OVDJE.
Ovo izdanje podcasta realizirano je uz podršku generalnog sponzora, kompanije Bosnalijek.
